Plank

Пов'язані тренування

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 хв 41 сек, Початковий

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 хв 48 сек, Середній

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 хв 26 сек, Початковий

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 хв 57 сек, Інтенсивний

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 хв 2 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.