Завантажити в App Store
Опис

benchpress


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 хвилин
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Tricep Dips
Tricep Dips
2 хвилин
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Overhead Press
Overhead Press
2 хвилин
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 хвилин
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
2 хв 30 сек
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
24 хвилин, Інтенсивний
Arms
7 хвилин, Середній
Arms
3 хв 35 сек, Середній
Arms
8 хв 55 сек, Середній
Arms
10 хв 6 сек, Інтенсивний
Arms
7 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань