Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хв 30 сек
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
4 хвилин, Середній
Arms
7 хв 20 сек, Середній
Arms
18 хвилин, Середній
Arm And Chest
21 хвилин, Середній
First
6 хв 51 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Soccer Abs

Soccer Abs

Інтенсивний 35 хв  
Boxing Conditioning

Boxing Conditioning

Інтенсивний 33 хв  
Crunch-Alcoholic

Crunch-Alcoholic

Інтенсивний 29 хв  
Arm Workout

Arm Workout

Інтенсивний 37 хв  
Blazing Abs & Animal Core

Blazing Abs & Animal Core

Інтенсивний 30 хв  
Nothing but Abs Challenge

Nothing but Abs Challenge

Інтенсивний 36 хв  

Категорії тренувань