Guided Meditation(visualization)

Опис

Using as many of your senses as you can to imagine being in that peaceful place you find relaxing:-) Can be done in corpse or seated meditation pose. This can be used as a timer to keep you from drifting too long;)

Пов'язані тренування

Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)

20 хвилин, Початковий

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout

22 хв 28 сек, Початковий

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

23 хв 36 сек, Середній

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

21 хв 16 сек, Початковий

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 хв 29 сек, Початковий

Core Training for Strength and Stability

20 хв 39 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.