Завантажити в App Store
Опис

Juste Do It


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 секунд
Plank
Plank
1 хв 45 сек
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

My Workout
8 хв 45 сек, Середній
Real Workout
2 хв 15 сек, Середній
Quick Workout
10 хв 30 сек, Початковий
My Workout
5 хвилин, Інтенсивний
Simple Workout
3 хв 15 сек, Середній
Daily Workout
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Home Away From Home

Home Away From Home

Початковий 15 хв  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

Середній 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Fitness Ball Fit

Fitness Ball Fit

Початковий 19 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань