Завантажити в App Store
Опис

abdominais, abdutor e adutor.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Abdutor, Adutor,  Abs Supra E Infra
Abdutor, Adutor, Abs Supra E Infra
20 хвилин
Abs Lateral E Lombar
Abs Lateral E Lombar
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
2 хвилин, Інтенсивний
ABD 2
20 хв 2 сек,
Abs
30 хвилин, Інтенсивний
Abbs
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань