Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
5 хвилин
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
14 хв 20 сек, Інтенсивний
Legs
10 хвилин, Середній
Workout 2
20 хв 30 сек, Середній
Day 1 Legs
50 хвилин, Середній
Squats
9 хвилин, Середній
Tuesdays
3 годин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Morning Stretch

Morning Stretch

Середній 7 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Brazilian Butt

Brazilian Butt

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Lower Body  
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань