Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Lunges
Lunges
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Bench Barbell Calf Raises
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Bench Barbell Calf Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squats
18 хвилин, Інтенсивний
Squat Squat
6 хвилин, Середній
Squats
28 хв 50 сек, Середній
Squats
7 хв 10 сек, Середній
Squats
4 хв 25 сек, Початковий
SQUATS!
5 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань