Elliptical Interval Circuit

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Додано Rhesa Browne

Опис

Try doing as fast as you can. Designed to get u sweating. Do after a strength train session or before. Either way, have fun

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Elliptical Level 2

3 хвилин

Elliptical Level 10

1 хв 30 сек

Elliptical Level 4

2 хвилин

Elliptical Level 12

2 хвилин

Elliptical Level 15

1 хвилина

Elliptical Level 6

2 хвилин

Elliptical Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Elliptical Intervals

30 хвилин, Середній

Elliptical Intervals

14 хвилин, Середній

Elliptical Interval C

45 хвилин, Середній

Short Elliptical Interval

25 хвилин, Інтенсивний

Elliptical Intervals

15 хвилин, Середній

Elliptical Interval 1

46 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.