Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stepper L5
3 хвилин
Stepper L10
3 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
Stepper High
2 хвилин
Stepper Low
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Stepper L6
5 хвилин
Cooldown
5 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
Stepper

Stepper

Середній 20 хв  
P90X Abs

P90X Abs

Інтенсивний 10 хв  
Stair Stepper

Stair Stepper

Середній 10 хв  
Stepper

Stepper

Інтенсивний 15 хв  
Stepper

Stepper

Інтенсивний 30 хв  

Категорії тренувань