Jump Jump

Середній Duration 17 хвилин

Додано Joed Edberg

Опис

Train your jumpskills. First do a simple warmup then hit this workout. This is the warmup jumps.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Elbow Plank with Leg Lifts

1 хвилина

2 Feet Jump 2Obj.

30 секунд

1 Foot Jump

1 хвилина

2 Feet Jump

1 хвилина

Bicycle

5 хвилин

Пов'язані тренування

Jump Jump

3 хвилин, Середній

Jump Jump

30 хвилин, Інтенсивний

Jumping Workout

3 хвилин, Середній

Jump

8 хвилин, Початковий

Jump

16 хв 44 сек, Початковий

Quick jumping workout

8 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.