Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
5 хвилин
Diamond Crunches
Diamond Crunches
5 хвилин
Double Crunches
Double Crunches
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Plank
Plank
2 хвилин
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
25 хвилин, Інтенсивний
Abs
9 хвилин, Середній
Abs
47 хвилин, Інтенсивний
????
2 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань