Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bow Pose
Bow Pose
30 секунд


Пов'язані тренування

Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Walk

Walk

Середній 10 хв  
Lucy Calves

Lucy Calves

Середній 3 хв  
Upside- Down Wall Pushups

Upside- Down Wall Pushups

Середній 15 сек  
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань