Тренування для початківців

Casual Push Ups

Початковий Duration 30 секунд

Додано Yahsir Haynes

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 хв 11 сек, Середній

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 хв 48 сек, Початковий

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

Morning Exercise

Morning Exercise

4 хв 35 сек, Початковий

5 хв 30 сек, Початковий

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 хв 21 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Casual Back To School

Початковий

30 хв

Casual Workout

Початковий

23 хв

Core

Casual Abs

Початковий

15 хв

Core

Jump Rope, Kettlebell, Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball, Stability Ball

Casual Abs

Початковий

11 хв

Core

Casual Abs

Початковий

15 хв

Core

Cardio Machine, Wall

Casual Abs

Початковий

16 хв

Core

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло