Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Standing Backbend
Standing Backbend
1 хвилина

Набір номер 2: 9 раунди
Handstand
Handstand
1 хвилина


Пов'язані тренування

Handstand
2 хвилин, Середній
Arms
2 хв 15 сек, Інтенсивний
HANDSTAND
27 хвилин, Інтенсивний
Handstand Balance 2
16 хв 10 сек, Інтенсивний
Hand Stand Practice
4 хвилин, Початковий
Flexibility
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Mountain Woman

Mountain Woman

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Початковий 8 хв  
Legs   No Equipment
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Інтенсивний 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Hands

Hands

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань