Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
High Knees
1 хвилина
Cabbage Patch
Cabbage Patch
2 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хв 30 сек
Jump Rope
Jump Rope
1 хв 20 сек
High Intensity Running
High Intensity Running
2 хвилин
Straight Punches
Straight Punches
2 хвилин
Burpees
Burpees
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Burpees
Burpees
1 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Hiit
8 хвилин, Середній
Daily
10 хв 10 сек, Середній
Monday to Friday
13 хв 30 сек, Середній
Getting Started
1 година, Середній
Quickie
12 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань