Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
40 секунд
Single Leg Touch Downs with Hop
Single Leg Touch Downs with Hop
40 секунд
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
40 секунд
Torso Twists
Torso Twists
40 секунд
Overhead Stretches
Overhead Stretches
40 секунд


Пов'язані тренування

Whatever
4 хвилин, Початковий
Balance
11 хв 20 сек, Середній
But 1
10 хвилин, Середній
Get your balance on
8 хв 10 сек, Початковий
Bored At Work
10 хвилин, Початковий
Balance
16 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань