Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Elbow to Knee
Elbow to Knee
30 секунд


Пов'язані тренування

Quick Abs
5 хвилин, Інтенсивний
Monday
2 хвилин, Середній
Short But Effective
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily
10 хвилин, Початковий
Moderate
2 хвилин, Середній
A
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Abs

Quick Abs

Інтенсивний 5 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 8 хв  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Back Pain Relief

Back Pain Relief

Початковий 18 хв  
Full Body   Exercise Mat, Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Інтенсивний 3 хв  
Core  

Категорії тренувань