Workout C

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Phase I: Beginner Booty

Пов'язані тренування

Workout C (short)

10 хвилин, Середній

Workout A

16 хв 30 сек, Середній

Workout E

14 хвилин, Середній

Beginner Booty Builder

30 хв 10 сек, Початковий

Baby Steps

40 хвилин, Початковий

Firm That Booty

11 хв 10 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.