Workout A

Середній Duration 17 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Phase I: Intro Workout

Пов'язані тренування

Workout A (short)

10 хвилин, Середній

Go for it!

21 хвилин, Інтенсивний

Fit N Flex Series #4

15 хвилин, Середній

Planks, Lunges & Jumps

18 хв 20 сек, Середній

So Vintage

32 хв 30 сек, Середній

Workout F

10 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.