Go for it!

This is a "hit it and quit it" style workout. That means 1 set and no repeating exercises. Sometimes we just want to kill it and be done with it, right?! The only equipment you'll need is a jump rope. If you don't have one, no sweat, I've got a pretend one you can borrow...there it is to the left of you. Have fun and enjoy the ride!

Пов'язані тренування

Workout A

16 хв 30 сек, Середній

So Vintage

32 хв 30 сек, Середній

Jump on It!

1 година, Інтенсивний

Round 2.1

26 хв 10 сек, Середній

Fit N Flex Series #6

23 хв 5 сек, Середній

Whole Package

32 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2

44 хв 9 сек, Інтенсивний

The High Velocity Playground (The Child)

58 хв 45 сек, Інтенсивний

Beginners Jump Rope Workout

12 хв 22 сек, Початковий

Home Workout

46 хвилин, Початковий

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 хв 46 сек, Середній

Jump, Punch, Crunch

1 година, Початковий