Jump on It!

This is an intense full-hour leg-dominant workout, with a little core work thrown in as the cherry on top. All you'll need to complete this workout is a jump rope and 60 minutes to truly crush it.

З'являється в

Сідниці та ноги

Кардіо

Пов'язані тренування

Cardio Jump Start

12 хв 50 сек, Середній

Extreme Cardio

20 хвилин, Середній

Jump Rope HIIT

20 хв 30 сек, Початковий

Jump, Punch, Crunch

1 година, Початковий

Round 2.1

26 хв 10 сек, Середній

Fly High

15 хв 40 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2

44 хв 9 сек, Інтенсивний

The High Velocity Playground (The Child)

58 хв 45 сек, Інтенсивний

Beginners Jump Rope Workout

12 хв 22 сек, Початковий

Home Workout

46 хвилин, Початковий

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 хв 46 сек, Середній

Jump, Punch, Crunch

1 година, Початковий