Завантажити в App Store
Опис

Intense burn


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Medicine-Ball Jackknife
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
90 Degree Toe Taps
1 хвилина
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 хвилина
Army Crawls
Army Crawls
1 хвилина
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abbs
3 год 20 хв, Інтенсивний
Aaaa
14 хвилин, Інтенсивний
Abbs
7 хв 5 сек, Інтенсивний
Abs
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Abbs
6 хв 40 сек, Початковий
Abs
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
1 Workout Intense

1 Workout Intense

Інтенсивний 50 хв  
Kill Or Be Killed! (Kristie)

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Інтенсивний 48 хв  
Hammys & Calves - Day 1 - Progressive Overload

Hammys & Calves - Day 1 - Progressive Overload

Інтенсивний 43 хв  
Legs   Barbell, Box or Step, Strength Machine
Elliptical.

Elliptical.

20 хв  
Cardio Machine
Legs / butt workout #1

Legs / butt workout #1

Інтенсивний 55 хв  
Legs   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Wall

Категорії тренувань