Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Go
40 секунд
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Modified Tabata

Modified Tabata

Середній 9 хв  
Legs  
Circuit - 1a+b

Circuit - 1a+b

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Jump Rope, Dumbbell
Circuit - 2a+b

Circuit - 2a+b

Інтенсивний 16 хв  
Legs  
Circuit - 2A

Circuit - 2A

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Chair
Moves - Punches

Moves - Punches

Середній 24 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань