Завантажити в App Store
Теги

Опис

Jump


Пов'язані тренування

1
18 хвилин, Інтенсивний
Test
12 хв 30 сек, Середній
Stand Up
7 хвилин, Початковий
Jumping Exercise
4 хв 20 сек, Початковий
Warmup
3 хв 30 сек, Початковий
Jump Jump Jump 
15 хв 5 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Середній 19 хв  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Stretches

Stretches

Початковий 7 хв  
Yoga  
Arms

Arms

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Bench

Категорії тренувань