Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Knee to Chest
Left Knee to Chest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Right Knee to Chest
Right Knee to Chest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
3 хв 40 сек, Початковий
chest
2 хвилин, Інтенсивний
Chest Edit
7 хв 10 сек, Середній
Chest
2 хвилин,
chest
16 хвилин, Середній
Chest
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань