Pumping IRon 2

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Carolyn Pineda

Опис

HIIT workout

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Squat Jumps

20 секунд

Rest

10 секунд

Power Step Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Pop Squats

20 секунд

Rest

10 секунд

Split Squats

20 секунд

Rest

10 секунд

Lateral Power Step Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

High Intensity Interval Trainin

16 хвилин, Інтенсивний

HIIT me

20 хвилин, Інтенсивний

HIIT

10 хвилин, Середній

HIIT It Out

16 хв 35 сек, Інтенсивний

HIIT

14 хв 9 сек, Інтенсивний

HIIT

25 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.