Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Wide Push-Ups
Wide Push-Ups
30 секунд
Push-Ups Hands out
Push-Ups Hands out
30 секунд
Narrow Push-Ups
Narrow Push-Ups
30 секунд
Hopping Push-Ups
Hopping Push-Ups
30 секунд
Alligator Crawls
Alligator Crawls
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

25's
7 хвилин, Інтенсивний
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Pushups
11 хв 30 сек, Середній
A
2 хв 55 сек, Інтенсивний
Chest
2 хвилин,
Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань