Jay Cutler- Back

Інтенсивний Duration 1 год 24 хв

Додано Brandon Berger

Опис

Mr O - Jay Cutler Back workout- 4 sets of 10 reps

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Cable Pull Down

3 хвилин

Pull-ups

3 хвилин

Barbell Bent-Over Rows

3 хвилин

Dumbbell Bent Over Rows

3 хвилин

Back Press

3 хвилин

Seated Row

3 хвилин

Reverse Crunch with Ball

3 хвилин

Пов'язані тренування

Back

16 хв 20 сек, Середній

Back

21 хвилин, Середній

Back

4 хвилин, Інтенсивний

Back

28 хв 10 сек, Середній

Back

1 год 50 хв, Інтенсивний

Back

9 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.