Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Animal

Середній   13 хвилин

Zahara Bryant
 		    Додано Zahara Bryant
Animal
Опис

Compilation of exercises named after animals.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bird Dog
Bird Dog
40 секунд
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
40 секунд
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
40 секунд
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
40 секунд
Bear Crawls
Bear Crawls
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
40 секунд
Horse Stance
Horse Stance
40 секунд
Corpse
Corpse
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Fish Pose
Fish Pose
40 секунд
Frog Crunches
Frog Crunches
40 секунд
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
40 секунд
Puppy Pose
Puppy Pose
40 секунд
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
40 секунд
Eagle Pose
Eagle Pose
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Duck Walk
Duck Walk
1 хвилина
Monkey Walks
Monkey Walks
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Lion's Breath
Lion's Breath
45 секунд

Пов'язані тренування

Animal Muscle
Animal Muscle
7 хв 40 сек, Початковий
daily
daily
8 хв 30 сек, Початковий
Animal Workout 
Animal Workout 👣
7 хв 35 сек, Середній
Algus
Algus
5 хвилин,
Flexibililty
Flexibililty
5 хв 5 сек, Середній
Awesomeness
Awesomeness
23 хв 27 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Fight for Fit

Fight for Fit

Інтенсивний 20 хв  
Legs   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Kettlebells
Weight Loss Ramp-up

Weight Loss Ramp-up

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно