Hell

Інтенсивний Duration 1 год 5 хв

Додано Josh Hough

Опис

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 Mile Run

5 хвилин

150 Push Ups

2 хвилин

200 Situps

2 хвилин

300 Bicicles

3 хвилин

100 Squats

2 хвилин

100 Diamond Pushups

2 хвилин

50 Eight Count Bodybuilders

2 хвилин

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

2 Mile Run

13 хвилин

200 Pushups

5 хвилин

300 Situps

5 хвилин

400 Bicicles

6 хвилин

200 Squats

5 хвилин

200 Diamond Pushups

5 хвилин

100 8 Count Bodybuilders

5 хвилин

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Getting Ready For Bootcamp

57 хвилин, Інтенсивний

Muscle, And Body

3 год 25 хв, Середній

Running

1 год 5 хв, Середній

Life Changer

26 хв 40 сек, Середній

13-minutes (V U)

13 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.