Hiit Core

Інтенсивний Duration 40 хвилин

Додано Adrienne Butler

Опис

Hey.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

10 Elevated Pushups

2 хвилин

10 High Knees- Burpee- Tuck

2 хвилин

10 Over Unders

2 хвилин

10 Ninja Junp Tuck Burpee

2 хвилин

10 Lifted Leg Crunches

2 хвилин

Пов'язані тренування

Hiit

10 хв 25 сек, Середній

Hiit

30 хв 45 сек, Інтенсивний

HITT 2

11 хвилин, Середній

HIT

7 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT

8 хв 40 сек, Інтенсивний

HIIT 2

15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.