Lower Body

Середній Duration 9 хвилин

Додано Tenesha Hartgrove

Опис

Lower Body

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Leg Press

45 секунд

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

19 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.