Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
10 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
6 Packs

6 Packs

Середній 10 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Mountain Boy

Mountain Boy

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm Up!

Warm Up!

Початковий 7 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань