Інтенсивне тренування

Pull Up Master

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Relja Jankovic

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Pull-ups

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Pull-ups

30 секунд

Triceps Push Ups

Triceps Push Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

6 хвилин, Середній

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 хвилин, Інтенсивний

Pull Up Training

Pull Up Training

6 хвилин, Початковий

Pull Up Challenge

Pull Up Challenge

1 хв 40 сек, Середній

2 хвилин, Середній

4 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Середній

13 хв

Lower Body

Stationary Bike

Spartan Run I Challenge

Початковий

22 хв

Lower Body

No Equipment

Lower Body Booster

Середній

22 хв

Yoga

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний

7 хв

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

FUN AND SUPER EFFECTIVE

Інтенсивний

12 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло