Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups Max Effort
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Sit Ups Max Effort
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Pull Ups Max Effort
1 хвилина
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Clean 75% 5 X
1 хвилина
Clean 80% 5 X
1 хвилина
Clean 85% AMRAP
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
AMRAP
20 хвилин


Пов'язані тренування

30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind
30 хв 20 сек, Середній
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 хв 57 сек, Інтенсивний
Grind    - Dumbbell And Body  (Lower And Core Plus Cardio Set  )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 хв 10 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 хв 30 сек, Інтенсивний
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hyatt Day 1

Hyatt Day 1

Інтенсивний 39 хв  
Shrek

Shrek

Інтенсивний 39 хв  
Bizarro

Bizarro

Інтенсивний 27 хв  
Smacks

Smacks

Інтенсивний 16 хв  
Bang Bang

Bang Bang

Інтенсивний 15 хв  
Reload

Reload

Інтенсивний 32 хв  

Категорії тренувань