1000 Push ups

This exercise acts as a guide to push you through actually doing 1000 push-ups. It may sounds unrealistic but the simplicity of the workout does not take from its intensity or your pump. For those that want a challenge then skip the transitions and speed past the particular sets once you have hit the number of push-ups needed. God speed!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

40 Wide Push-Ups

1 хвилина

Transition

10 секунд

30 Push-Ups

1 хвилина

Transition

10 секунд

20 Tricep Push Ups

1 хвилина

Transition

10 секунд

10 Diamond Push Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 5 раунди

40 Diamond Push Ups

1 хвилина

Transition

10 секунд

30 Tricep Push Ups

1 хвилина

Transition

10 секунд

20 Push-Ups

1 хвилина

Transition

10 секунд

10 Wide Push-Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

1000 Pushups

1 хв 49 сек, Середній

100 Push Ups!!!

13 хв 25 сек, Інтенсивний

200 Push-ups

13 хв 30 сек, Середній

100 Push-up

6 хв 40 сек, Середній

100 Push-ups

7 хв 50 сек, Середній

Push-ups!!!

9 хв 20 сек, Середній