Завантажити в App Store
Опис

Something to keep myself on track.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stretch
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Getting Back In Shape
7 хв 1 сек, Середній
Get In Shape
2 хв 20 сек, Інтенсивний
Shape Up!
17 хвилин, Середній
Get Yo Strength Up
12 хвилин, Середній
Starter
10 хвилин, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань