Завантажити в App Store
Опис

Do this workout at least twice a week to notice the benefits. Be a better and stronger athlete!


Пов'язані тренування

Strength Workout
9 хвилин, Інтенсивний
Workout 1
5 хвилин, Початковий
Intense
9 хвилин, Інтенсивний
Full Work Out
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Basic Workout
7 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Інтенсивний 53 хв  
Cardio   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Cardio  30 ( Joe C)

Cardio 30 ( Joe C)

Інтенсивний 30 хв  
Cardio Machine
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Інтенсивний 6 хв  
Burpee Tabata

Burpee Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань