Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
BOSU Squats
BOSU Squats
1 хвилина
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squats
10 хвилин, Початковий
Squats
5 хвилин,
Squats
4 хвилин, Середній
Squat
9 хвилин, Середній
Squats
5 хвилин, Середній
Squats
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Core Leg Balance Challenge

Core Leg Balance Challenge

Середній 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Початковий 8 хв  
Shoulders   Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань