Завантажити в App Store
Опис

Build a Lean solid Body.... Get a complete workout with just 3 simple excercises... just maX out on each set do as much as phisically possible for 5 rounds :-)


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Simple Workout
13 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Full Body
11 хвилин, Середній
Personal Workout
3 хв 45 сек, Початковий
a
4 хвилин, Середній
Full Body Simple
11 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
HIIT 2013 Summer Training

HIIT 2013 Summer Training

Інтенсивний 6 хв  
Mash Up!!!

Mash Up!!!

Інтенсивний 12 хв  
Full Body K

Full Body K

Інтенсивний 28 хв  

Категорії тренувань