Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms and Abs
6 хв 30 сек, Середній
Arms And Abs
33 хв 15 сек, Середній
Arms-Abs Jw
46 хв 15 сек, Середній
Better Arms
10 хвилин, Середній
Arms And Abs
30 хв 30 сек, Середній
Arm
9 хв 20 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Chin Ups

Chin Ups

Середній 2 хв  
The Tanks Are Coming     ♡LA

The Tanks Are Coming ♡LA

Середній 25 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Категорії тренувань