Завантажити в App Store
Опис

Do it daily. Workout for normal people. =D


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
Burpees
Burpees
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Rotating Lunges
Rotating Lunges
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Daily
12 хвилин, Початковий
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Daily Full Body Workout.
8 хв 15 сек, Середній
Everday Workoutd
14 хв 40 сек, Середній
Daily Workout
10 хв 5 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань