abs workout

Its the first workout Im creating I hope it doesnt suck. Hope you like it! If you wanna have abs maybe you should try this workout? Maybe it'll help? Tell me the results if you try it.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Left Side Stretch

31 секунд

Right Side Stretch

31 секунд

Rest

10 секунд

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

25 секунд

Mountain Climbers

31 секунд

Rest

10 секунд

Bicycle Abs

1 хвилина

Rest

25 секунд

Left Lunge

35 секунд

Rest

15 секунд

Right Lunge

35 секунд

Rest

15 секунд

Jumping Lunges

50 секунд

Rest

25 секунд

Child's Pose

30 секунд

Fifer Scissors

1 хв 10 сек

Rest

20 секунд

Pulse Ups

1 хвилина

Wall Lying Leg Stretches

30 секунд

Пов'язані тренування

Ab Workout

21 хвилин, Середній

Ab Work

13 хв 40 сек, Середній

Abs Workout

3 хвилин, Середній

ABS WORKOUT

4 хв 15 сек, Середній

Abs Workout

31 хв 15 сек, Інтенсивний

Abs Workout

4 хв 45 сек, Середній