Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
My Cross Training Workout
1 хвилина
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 хвилина
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Leg Workout
8 хвилин, Інтенсивний
Leg Workout
12 хвилин, Середній
Leg Workout
9 хвилин, Середній
Leg Workout
18 хвилин, Середній
Leg Workout
9 хвилин, Початковий
Leg Workout
13 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань