Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
The Situation
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина
Legs
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Butt
1 хвилина
Butt
1 хвилина
Butt Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Angie
13 хвилин,
asss assss
4 хв 30 сек, Середній
Rest
4 хвилин, Інтенсивний
An Everyday Thing
25 хв 40 сек, Інтенсивний
Workout
25 хвилин, Інтенсивний
A+
22 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань