Завантажити в App Store
Опис

Slim ur core


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 секунд
Bird Dog
Bird Dog
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Rest
45 секунд
V-Sit Holds
V-Sit Holds
45 секунд
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина
Cobra
Cobra
1 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Workout
7 хв 58 сек, Середній
Mom And I
6 хвилин, Середній
Mommy Work Out
4 хвилин, Початковий
Short Workout
4 хвилин, Середній
My Workout
3 хв 50 сек, Початковий
Daily Workout
9 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань