TRX

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Додано Cassie Daley

Опис

Core

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Plank

30 секунд

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Core

7 хв 30 сек, Початковий

The

15 хвилин, Інтенсивний

Core 2

16 хв 30 сек, Середній

Wednesday

16 хв 30 сек, Середній

Plank 2

3 хвилин, Середній

Core 1

5 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.