Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 секунд
Wall Pushups
30 секунд
Wall Pushups
30 секунд


Пов'язані тренування

Push-Ups
20 хвилин, Середній
100 Push-ups
7 хв 50 сек, Середній
100 Push-up
6 хв 40 сек, Середній
Pushups
1 хв 40 сек, Інтенсивний
100 Push Ups
7 хв 20 сек, Середній
100 Push Ups
5 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit

Wall Sit

60 сек  
skate

skate

Початковий 10 хв  
Stair Run Up

Stair Run Up

Інтенсивний 29 сек  
Zen Water Lifter

Zen Water Lifter

Інтенсивний 3 хв  
Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Core  
🌞 𝓑ų𝕥𝕥 ✌️ - (kg)

🌞 𝓑ų𝕥𝕥 ✌️ - (kg)

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   Chair

Категорії тренувань