Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 секунд
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина
C Curve Punches
C Curve Punches
35 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rapid Punches
Rapid Punches
40 секунд


Пов'язані тренування

My Workout
5 хв 45 сек,
1.5
24 хвилин, Інтенсивний
My Workout
17 хвилин, Середній
Daily Workout #5
45 хвилин, Інтенсивний
Wednesday Workout
15 хв 35 сек, Середній
Friday Workout
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань